吉田整骨はりきゅう室｜大阪市城東区

16時間断食。withミックスナッツ。

オリエンタルラジオのあっちゃんこと、中田敦彦のyoutube大学で紹介されていた”空腹こそ最高の薬”という回に影響され、早速実践しています。笑

その内容を、こちらにリンクしておいきますね！
（空腹こそ最高のくすり①）

要は、就寝時間を含めて16時間は断食（ナッツ等はOK）し、他の8時間は何を食べてもOK。
ということ。

人に勧める前に、自分で体験・経験してからでないと気が済まない性分なので、早速実践です。

それと、僕がメディカルトレーナーを務めている近畿大学バスケットボール部の活動も再開し始めました！

まだ、全体練習とまでは出来ませんが、段階を踏んで活動再開です。

▼そんなことを書いた黒板


これは、僕が勝手に思ってることなので、正式なチーム目標ではありません。笑

正式なものは、決まり次第、お伝えしますね！

そして、プロのBリーグも後半戦です。

▼エベッサの営業車で来院笑


学生アスリートもプロ選手も、バチバチに張り切ってもらいましょう！！

僕も全力サポートですっ！！

では、このへんで失礼します！！

 

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専門はスポーツ診療と小顔デザイン。
 

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吉田　翔伍

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