吉田整骨はりきゅう室|大阪市城東区

学生〜プロまで対象のスポーツ診療。在宅リハビリ・ケアプラン相談所。美容・産後ケアのお部屋。

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16時間断食。withミックスナッツ。

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オリエンタルラジオのあっちゃんこと、中田敦彦のyoutube大学で紹介されていた”空腹こそ最高の薬”という回に影響され、早速実践しています。笑

その内容を、こちらにリンクしておいきますね!
(空腹こそ最高のくすり①)

要は、就寝時間を含めて16時間は断食(ナッツ等はOK)し、他の8時間は何を食べてもOK。
ということ。

人に勧める前に、自分で体験・経験してからでないと気が済まない性分なので、早速実践です。

それと、僕がメディカルトレーナーを務めている近畿大学バスケットボール部の活動も再開し始めました!

まだ、全体練習とまでは出来ませんが、段階を踏んで活動再開です。

▼そんなことを書いた黒板
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これは、僕が勝手に思ってることなので、正式なチーム目標ではありません。笑

正式なものは、決まり次第、お伝えしますね!

そして、プロのBリーグも後半戦です。

▼エベッサの営業車で来院笑
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学生アスリートもプロ選手も、バチバチに張り切ってもらいましょう!!

僕も全力サポートですっ!!

では、このへんで失礼します!!

 

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専門はスポーツ診療と小顔デザイン。
 

 アスリート選手の治療施術・ケアや、美容鍼灸や小顔矯正、産前産後のケア、訪問リハビリケア、結婚式用ムービー作成まで行う治療家です。
 

 ハリとお灸と手で、東洋医学的に「気・血」の巡りを改善したうえで、西洋医学的な局所治療を行い、コンディショニングを整えます。
 

 ご相談を頂く前に、僕がどんな人間なのかをSNSやブログなどで知ってもらえたら、幸いです( ^ω^ )
 

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吉田 翔伍
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2021年03月05日 11:08

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