簡単そうでためらう。出来ないことをお願いすること。

緊急事態宣言が発令され、僕の治療院においても、これまで以上に感染予防対策などの徹底を実施していきます。
今の所、通常のお仕事時間となります。

もちろん、感染予防対策は敏感に実施しています。

もともと治療施術用ベッドが一台（１床）しかなく、一人一人の治療施術なので、誰かと出会ったりする機会がほとんどないので、いわゆる”密”になる可能性は限りなく低く、消毒系の徹底など、できることを十二分に続けていきます。

当たり前ですが、当たり前のように安心できる環境作りって、本当に大切だと思うんです。僕。

また、治療施術のお仕事中は、常に換気はしていますが、お仕事終了後は窓やドアを全開にしてフル換気。
でもね、この一番の目的は”暖房の空気をリセットする”ことなんですよね。笑

なんとなく暖房は苦手なんです笑。もちろん、片付け作業中は極寒です笑。

▼お仕事終了後の治療施術室の換気風景


ここ最近は頂き物が多く、子どもたちmの大喜びです！！

▼先日頂いたお菓子


ほとんど僕(と長男)が食べます笑
お気遣い、ありがとうございますっ！

そんなこんなで本日の記事へ。
 

簡単そうでためらう。
出来ないことをお願いすること。

自分自身でたくさんのことを抱え込んでしまう人ほど、気持ち的余裕がなくなってしまうのは事実。

自分のキャパシティがパンパンになってしまう前に、

まずは、”自分ができないこと”を”自分で認める”こともすごく大事なんじゃないかな〜と思います。

人にお願いすることがあまり得意ではなく、自分ができるであろうことは”自分でしよう”と何ふり構わず引き受けていくと、気持ち的余裕がなくなったり、あまり自信がないことを無理に引き受けて、周囲に迷惑をかけてしまうことに繋がってしまうんじゃないかと思うんですよね。

自分が良かれと思って引き受けていることであっても、結果的に良い方向に改善してなかったり、むしろ逆効果であったり。

この事に関しては、僕たち治療をする人、施術をする人も同じで、できることできないことがあります。

よく患者さんからお聞きして頂く質問の一つとして、

「治療する側の人って、自分で自分の身体を治療しているんですか？」

と。
自身の身体自分でできること、いわゆるセルフケアのレベルまでは自分でしますが、あくまでこれは皆さんと同じ。

鍼灸師だからできるセルフケアと言ったら、”手が届く部位に鍼灸治療をする”と言ったところでしょうか。

しかし、当然、手が届かない腰や背中などはできないんですよね！

なので、いっそのこと自分の身体のメンテナンスは、信頼できる人に”丸投げ”です。笑

ということで、自分のメンテナンスへ。

▼寺田スポーツ鍼灸院さんへ。


自分が治療を受けるっていうのも、本当に大切で、自分に依頼してくれた方の身体を診続けていくために、まずは自分の身体が元気でないといけませんよね！笑

しっかりとメンテナンスしてもらった後は、なんと、てらっちこと寺田先生から、俺の腰も”治療して”、という嬉しいパワハラがありましたが、間髪入れずに、”はい”と即答し、僕の院じゃない院での治療施術を実施。笑

自分で出来ないことを、出来る人にやってもらう。自分でてきるといった過信が、いい方向にいかない場合がほとんどじゃないかな～と思います。

なので、”餅は餅屋で”と一緒で、できないことは専門の人、出来る人に任せた方がスムーズに進みやすいんだな〜とぼくは感じるんですよ！

でもこれは、学生スポーツに励む選手や、毎日が多忙なママさんにも同じことが言えるのではないかな〜と。

プロ選手に限らず学生スポーツで結果を残すことや、子育てママさんや妊婦ママさんが毎日を楽しく笑顔で過ごしてもらうためのセルフケアやメンテナンスも含めた治療施術っていうのは、言わずもがなで、本当に大事。

▼治療院に来てくれた角野選手


本日は天皇杯。張り切っていきましょう！

さいごに、
まずは、自分自身が”出来ないことを認めて”、”できる人（任せられる人）にお願い”する、と言ったことも気軽に始めてみてもいいんじゃないかと思います！

頑張りすぎ注意ですよっ！
抱え込みすぎ注意ですよっ！

サクッとでしたが、本日はこのへんで失礼します！
 

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専門はスポーツ診療と小顔デザイン。
 

アスリート選手の治療施術・ケアや、美容鍼灸や小顔矯正、産前産後のケア、訪問リハビリケア、結婚式用ムービー作成まで行う治療家です。
 

ハリとお灸と手で、東洋医学的に「気・血」の巡りを改善したうえで、西洋医学的な局所治療を行い、コンディショニングを整えます。
 

ご相談を頂く前に、僕がどんな人間なのかをSNSやブログなどで知ってもらえたら、幸いです( ^ω^ )
 

自分が好きなものばかり載せてる、Instagram。

ブログの投稿などは、Facebook。

日常の出来事・ぼやきなどは、 Twitter 。
 

【スポーツ診療：学生アスリート〜プロ選手】

近畿大学体育会バスケットボール部メディカルトレーナー

大阪エヴェッサ　official partner/support

【小顔デザイン：小顔矯正×美容鍼】

【訪問リハビリケア】
 

吉田　翔伍

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養成学校で”深く教えてくれないこと”を伝える。すんごい必要じゃないかな。

今朝から、すんごい雪ですね！
気温もグッと下がっているので、より体調管理しっかりと行なっていきましょうね！

先日は毎年恒例の鴫野えびすへ。
天王田だんじりの後輩ちゃんが、ここ鴫野・八剣神社で福娘として頑張っているんで、差し入れ渡してから”笹を購入”。

▼地元鴫野・八剣神社のえべっさん


毎年、この”笹”を購入するときに、頭の中でケチな思考回路が巡り巡り。笑

購入する笹を、どれにしようかなといつも迷うんです、いわゆる金額の高い笹と少しお安い笹と。笑

完全に共感を得ませんが、こういうのは高い方を選んだとしても”死なないだろう”という思考回路で、”死ぬか死なないか基準”で高い方を購入します！笑

さぁ、福よ、たくさんおいでやす。

養成学校で”深く教えてくれないこと”を伝える。
すんごい必要じゃないかな。

すごくありがたいことに、僕の治療院には、スポーツ選手や美容を楽しむ女性だけでなく、産前産後のママさんも来院されます。

その理由で多いのが、お腹の赤ちゃんの逆子改善を目的とした治療施術や、産後のママさんの身体的ケア。赤ちゃんを授かる準備を目的とした体質改善など。

今回は、鍼灸師・治療施術を行う者として、また医療大学で教員として教壇に立っていた経験を踏まえて、産前のケアで多い逆子と、産後の身体ケアについて少し思ったことがあったので、ちょこっとお伝えできればと思います。

知ってるか知らないかの差で生じるケガの後遺症の話。ねんざver.

年末年始の一週間程度の休暇を終え、学生スポーツも再開している所がほとんどです！
大学バスケは、いまだオフシーズンとのなるところがほとんどなので、もう少しお持ちくださいね！笑

大阪evessa、今年の初戦は最終残り１秒程度に逆転まけ。負け星スタートとなりましたが、続く二戦目は、リベンジ勝利！
↑上をクリックしてもらえれば、詳細が見れます！

今年も全力サポート張り切りますっ！

▼明日からの大寒波？に先駆けた寒さに冷えてしまったホットコーヒー。笑

ごちそうさまでしたっ！

今でこそ現役を引退し、後世の育成のためにたくさんの活動をなされている、元・日本代表の木下選手。

同じ母校である桜宮高校バスケ部を訪問。こういうのは、後輩たちにとって、いい経験になるんです！
↪︎こちらのTwitterで、その記事をご紹介しています！

同じくOB・現在龍谷大学でHCをしている宮田くんも一緒！さすがの行動派ですよね！

で、一週間程度の休暇やオフシーズンに、ケガしている部位の治療に専念したり、よりパフォーマンス向上に努めたり、自分のウィークポイントの改善に努めたり、選手・学生個人の意識・危機感などで、だいぶと差が生まれる時期でもあります。

小学生や中学生、高校生といった、いわゆるジュニア世代の選手は、オフの時期に身体を休めて、痛めている部位の回復を図る選手も多くいます。

そんな中で注意したいのが、

腫れが引いたら、治ったのか？
痛みがなくなったから、治ったのか？
プレイできるから、治ったのか？

練習に参加したい！と溢れる気持ちを前面に表に出す選手がほとんどですよね！

気持ちの面では、素晴らしく良いことだと僕は思っているんですが、上記３つの状態だけでは、一人の治療家として、メディカルトレーナーとして、答えは”ノー”。

そんな金の卵だらけの学生さんと、多くの時間を一緒にするからこその想いをまとめてみました！

では、本題へ。

知ってるか知らないかの差
で生じるケガの後遺症の話。
ねんざver.

スポーツにケガはつきもの。

ケガしてしまったものは、いち早く治すに越したことはないのは、いうまでもありません。

しかし、痛くなくなったから治った！
という解釈の上、再発予防や違う部位に出現する症状（いわゆる二次被害？的なイメージです）を予防することを欠いてはいけないんですね。

わかりやすく、身近な”足首の捻挫”のケガでお話ししてみようかと思います。

足首をひねる、いわゆる捻挫（ねんざ）。

骨と骨とをつなぐ関節が大きく動きすぎてしまった、極端に言ってしまえば”脱臼する手前まで動いた”とイメージしてもらうと、わかりやすいんじゃないかな〜と思います！

で、その骨と骨をつなぐ関節にある靭帯（じんたい）などが、ビヨ〜んと伸びちゃいます。

で、ここが肝。伸びた靭帯は元の長さに戻る（縮まる）ことはないです。

ケガした直後は体重を乗せたり、歩いたりするだけでも痛すぎることが多いですが、ものの数週間すれば（もちろん程度によります）痛みなく歩けるように改善することがほとんどです。

でもね、繰り返しますが伸びた靭帯は元の長さに縮まらない、戻らないんですね。笑

痛みはなくなったが、靭帯は伸びたまま、、、
さぁ、どうなる？

足首がグラグラ。
足首の上の膝が痛くなる。
またその上の股関節が痛くなる。
運動中に足首が痛くなる。

などなど、言い出すときりがありませんが、ざっとこんな感じの症状が挙がります。

これがねんざの後遺症です。

もちろん、身近にしっかり診てもらえる環境があれば、練習しながら治療、治療しながらの練習で問題ないと思うんですが、これもこういった環境があるかないかですよね、

スポーツの後遺症というのは、ほとんどが痛みがなくなってから出てくるので、選手たちは症状が出るまで油断しがち。
症状が出て、改めて気付く場合がほとんど。

スポーツの後遺症というのは、痛みがなくなってから始まる。現れるのは、個人差があるんですが、そう遅くはない選手が多いように感じます。

こういうことが起こる事実を知ってるか知らないか、身近に教えてくれる環境作りも、学生スポーツ、メディカルに携わるうえで、結構大事だな〜と思わされます。

学校の授業に組み込んでくれないかな？笑

本日はこのへんで失礼しますっ！！

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専門はスポーツ診療と小顔デザイン。
 

アスリート選手の治療施術・ケアや、美容鍼灸や小顔矯正、産前産後のケア、訪問リハビリケア、結婚式用ムービー作成まで行う治療家です。
 

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吉田　翔伍

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2021年も家族で毎週アウトドアを楽しみます！お仕事も全力です！

今年も一年、どうぞ宜しくお願い致しますっ！

僕の治療院の仕事始めは、明日５日からです！

星の数ほどある治療院・サロンの中から、僕の所を選んで頼ってくれている方に、全力でお応えしてきたいと思います！

そして、2021年も変わらず、朝Runを継続していきたいと思います！
（年末年始は暴飲暴食をしたいが為に、ランニングをしていました。笑）

▼2021年最初の大阪城

朝Runをするために少し早く起きるのですが、毎回毎回寒くて、布団が僕を離してくれません。笑

なので、数分間、葛藤したのちに、意を決して準備を開始するんです！笑

で、本題へ

2021年も家族で毎週アウトドアを目指して楽しみますっ！

僕たち夫婦は、休日にボーッと家に居座ることができないタイプ。

なので、アウトドアを全力で楽しむため、去年からさらにキャンプ用品を買い集めて、子供たちが小さいうちに自然になれてもらうことも大事にしながら、

・キャンプ
・雪山遊び（夫婦交代でボード）
・川遊び

などなど。

家で横になるだけで、子どもたちからの外へ遊びに連れてけ！オーラがモンモンと感じてきます。笑

▼外出のおねだり中


超アクティブなアウトドア家族を目指して、楽しく2021年も張り切っていきますっ！！！

では本日はこのへんで失礼します！

今年一年は、去年以上にやりたい事や、チャレンジしてみたいことが山ほどあります。
自分の好きなこと・得意なことで、誰かのためになるのであれば、それを突き詰めてやっていきましょっ！
 

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吉田　翔伍

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やりたいこと全て同時進行でいいんじゃない？欲が多い程、選択肢は迷うもの。

▼吉田家もメリークリスマス！！



そんなこんなで、本日のテーマ。

やりたいこと全て同時進行でいいんじゃない？
欲が多い程、選択肢は迷うもの。

意欲が高い、意識が高い、言い換えればやりたい事が多い学生さんに多い悩みの一つ。

それは、
やりたいことが整理できない。
何からやればいいか、わからない。
やりたいことを、一つに絞ったほうがいいの？

などなど。

もちろん、答えなんて一つじゃなく、百通り以上にあるんだと思うんですけど、せっかく僕のもとに話を聞きに来てくれたり、相談しに来て頂いているので、僕個人の意見として、何か力になれればいいな〜と思いながらお伝えします。

で、僕の答えとしては、

・自分が好きなこと
・得意なこと
・第三者のためになること

が揃うことであれば、どれか一つに選ぶ必要はなく、全部同時並行・進行で進めていく、あるいは提供していってもいいんじゃないかな〜と思うんですね。

僕自身の治療院の三本柱としても、

・スポーツ診療
・小顔デザイン
・訪問リハビリケア

なので、決して〇〇専門！って感じではありませんよね！
（それぞれ専門以上のモノは持ってる自負はあります！すいません調子乗りました笑）

この三つが、全部好きで、全部得意で、全部が患者さん（クライアントさん）のためになる。

なので、どれも我慢する、言い換えれば削る必要がないんじゃないかと思っているので、そう伝えます！

考えすぎも注意です！笑

では本日はこのへんで失礼します！

 

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専門はスポーツ診療と小顔デザイン。
 

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また、同じ鍼灸師でもある妻と鍼灸治療を心から愛し、小顔をデザインする小顔矯正や美容鍼、赤ちゃんを授かる身体づくり“妊活”のお手伝いを行います。
 

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教員と学生の関係ではない今でも、頼ってくれるありがたさ。＠元教え子来訪月

大学の全国大会でもあるインカレ が終わり、続いて高校の冬の全国大会であるウィンターカップが始まりましたね！

是非是非、チェックしていきたいと思いますっ！

▼１２月の寒い朝は、コーヒーでほっこり


▼で、お仕事スタートです！


そんな１２月の僕は、医療大学の教員として勤めていた時代の教え子たちから、久しぶりの連絡をもらい、来訪してくれる月になっています笑

今の時代は、SNSで繋がっている限り、簡単にメッセージなどのやりとりができちゃうんですね！！
すごい笑
Twitterを再開すると、面白いくらいに教え子であった学生さんと、繋がります。
しかも、学生さんと僕の知人が繋がってたっていうことも、笑

なので、どうぞフォロー申請をお願いします！笑
僕のTwitterはこちらです！

そんな中で感じたことがたくさんあったので、自分なりに少しまとめてみました。

教員と学生の関係ではない今でも、
頼ってくれるありがたさ。
＠元教え子来訪月

僕は、昨年の４月から自身の治療院を正式に構え、それまでは、となる医療大学にて教員をしていたんですね！

医療大学の教員をしながら、附属の治療院で治療も任されながら、教え子である学生さんたちと、

たわいも無い話をしたり、祭りの話をしたり、、笑

当時、学生さんと僕自身の年齢は、１０個程度しか離れておらず、割と話しやすかったんではないかな〜と思います。笑

そんな学生さたちは現在、社会人になってる子もいれば、三回生・四回生で、進路や目指すべき目標などといったことで、すごい悩んでいる現状がありました。

大学教員時代は、どうしても”大学に所属する一人の教員”と”その大学の教え子”という関係性もあり、”僕個人の意見”というのは、対学生へあまり伝えることが難しい環境だったんですね。

なので、”大学または学科の方針に従って”  というアドバイスを選択するしかなかった現状がありました。
（まぁ、これも大学教員を辞した理由の一つですが、、）

で、教員という立場ではなくなった今、何の柵（しがらみ）もなく、大変恐縮ながら、その相談に対する”僕なりのアドバイス”をお伝えすることができるんじゃないかな〜と、調子乗りながら思います。笑

大学では、教科書や参考書、論文に書いていることを教壇に立って、大勢の前で伝える所。

しかし、教科書や参考書、論文に載っていない事柄について、学生は興味津々なので、そういった学生さんにも時間をとってあげてほしいな〜と思います。

卒業してから、大学時代にあれやっとけばよかった、これやっとけばよかった、、、
などなど、たくさん聞きますよね笑

で、大学生のうちに伝えてあげたかったことや、話をしておきたかったことなど。
ありすぎてありすぎて。笑

大学を卒業してくれた学生とは、もはや”同業者”。

一緒にやりたいことをやっていきましょうと、最後は笑って送り出します！

大学教員ではなくなった、僕に頼ってくれることに、本当にありがたく思いますし、すごい縁なんだな〜と強く思わされる１２月です。笑

どんどん、おいでっ！
事前に連絡してねっ！

では、本日はここで失礼しますっ！


 

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専門はスポーツ診療と小顔デザイン。
 

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また、同じ鍼灸師でもある妻と鍼灸治療を心から愛し、小顔をデザインする小顔矯正や美容鍼、赤ちゃんを授かる身体づくり“妊活”のお手伝いを行います。
 

ご相談を頂く前に、僕がどんな人間なのかをSNSやブログなどで知ってもらえたら、幸いです( ^ω^ )
 

自分が好きなものばかり載せてる、Instagram。

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吉田　翔伍

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なかなか伝えられていなかった、自宅兼治療院にした理由。

大学バスケの全国大会インカレが終了し、大学バスケはオフシーズンとなりました。

ほとんどの大学が、一月中旬から一月いっぱいは長期オフとなる期間です！

インカレ では、僕がメディカルトレーナーという立場でスタッフとして参加している近畿大学は、お陰様でインカレ５位という結果を残してくれました！

チームの目標はベスト４以上ではあったものの、チーム全員で勝ち取った勝利です。
このチームが今大会で、新チームへ交代というのも寂しさをすごく感じてしまいますが、

このオフシーズンにしっかり、骨やすみをしてもらいましょう！

▼インカレから無事、帰宅。


帰宅後すぐに、医療大学教員をしていた頃の教え子が、話を聞きたいということで治療院にて対談( ^ω^ )

チラッと、Instagramに載せてくれていたので、チラッとご紹介しておこうと思います！
こちらをどうぞ( ^ω^ )

では、本日の本題へうつりますね！

なかなか伝えられていなかった、
自宅兼治療院にした理由。

昨年の４月から、本格的に自宅の治療院でのお仕事をやり始めたんですね。

それまでは、おっぴらげにはしていませんでしたが、医療大学教員を正式に退職して、大々的に自宅兼治療院の運営を開始。

サクッとだけ、この自宅兼治療院ができるまでの建設風景などを載せているので、よければInstagramをご覧くださいね！

→建設風景①（Instagram）
→建設風景②（Instagram）

僕の治療院でのお仕事を始めていく中で、多くの患者さんやクライアントさんが、おっしゃる言葉。

それは、”思ってた治療院（整骨院・鍼灸院）じゃない”という言葉を頂きます。

その理由として、”僕が行きたい治療院”というものを作りたかったからなんですね。

その背景として、たくさんの人が思い浮かぶ整骨院・鍼灸院は、
①施術時間がたった10分程度
②スタッフがコロコロ変わる
③お年寄りが毎日行くところなので、学生世代は行きにくい
④１日に何十人も来る

言い出すときりがないですが、僕のキライな整骨院top4です。笑

何故かというと、
①施術時間がたった10分程度
　→必要な検査と治療。施術ができるわけがない。
②スタッフがコロコロ変わる
　→計画が思い通りにいかない、誰でもできるようなマニュアル通りの治療でしかない。
③お年寄りが毎日行くところなので、学生世代は行きにくい
　→治療ではなく、単なる癒し目的のマッサージのイメージが強い
④１日に何十人も来る
　→院内の清潔が保てない。（今でいう三密の回避が困難）

などなど。

僕は、

数ある治療院の中から、治療施術を依頼して頂いた一人の患者さん・クライアントさんに対して、

しっかりと十分な時間をかけて、診続けて行きたい。

部活動・クラブを本気で頑張る学生世代をサポートしたい。

科学的根拠に基づいた、小顔デザイン（小顔矯正と美容鍼）を提供したい。

僕の治療院までの通院が大変になるような高齢者さんには、こちらから出向いて、寝たきりを減らしたい。

、、、、etc....

これも言い出すときりがないですが、

”僕自身が大事な身体を安心して預けれる場所”
”必要な人に対して、責任を持って診続けられる環境”

を突き詰めた治療院を目指したかったからなんですね。

また、育った地元である城東区・鴫野の方々、こどもからお年寄りまで、全世代のサポートをしたい。という想いも強いというのもあります。

なので、大きなスペースであったり、ベットが何床もある、スタッフが何人もいる
というのは無縁なんですよね。

でも、中には”保険取り扱ってないなら結構です”と言われることもありますが、その際は、他のマンモス整骨院にお任せして、それでも依頼して頂ける患者さん・クライアントさんに対し、全力でお力になりたいという想いです。

（あっ、高校生までの学生さんは、健康保険を用いた治療施術も提案しています。）

こういった想いも、ブログを通してお伝えしていければと思います！！

長々と、失礼しました！

では本日はこの辺で失礼いたしますっ！！

 

スポーツでも美容・食育の共通点。１日に必要なタンパク摂取量の目安は？【からあげ君を目安に】

選手や患者さん・クライアントさんに対して、栄養の話をする機会もたくさん頂くのですが、その際に僕なりに大事にしていることがあります。

それは、実際に摂取できているタンパク質の量を確認して、把握してもらうこと。

このことに、最も重きを置いていると言っても過言ではないんですね！

みなさんこれまでに、一回は栄養の話を聞いたことがあると思いますが、栄養の話を聞けば聞くほど、頭の中がこんがってしまう、、という事をよくお聞きします。

そのうえ、この栄養のお話の結論は、どうしても

”三大（五大）栄養素をバランスよく食べましょうね”

という結論が多く、わかってるんだけどね〜といった感じで、なかなか自身の家庭や、選手自身の胸に響いていないな〜と感じます。

そこで、もっと身近に栄養の重要性を感じてもらうため、栄養をバランスよく摂取しましょうね！

と伝えたうえで、さらにその先のタンパク質に必要摂取量について、少し解説していきますね！

スポーツでも美容・食育の共通点。
１日に必要なタンパク摂取量の目安は？
【からあげ君を目安に】

なぜ、ここで”からあげ君”？？

ていう感じですよね！笑　僕もそう思います！笑

でもね、結構、わかりやすくお伝えできているのではないかな〜と、自分では思っています！
※ローソンの営業マン、回し者ではありませんので、悪しからず。笑

▼ローソンで売ってるからあげ君


からあげ君一つに、タンパク質はざっくり”３g”含まれます。

からあげ君の、栄養素について詳しく見てみたい！という方は、こちらの記事をご紹介しますね！

では、まず初めに、一般的なタンパク質の摂取量は、ご自身の体重を基準にしていきます。

例えば、一般（スポーツをしていない方）の体重が５０kgの方であれば、５０mgのタンパク質が１日に必要なんですね！

そして、ここがポイント！

健康美容に対して、自身で頑張って何かと行動している人に関しても、この体重と同じ量（ここでいう５０mg）が、すごく大事なんですね！

そして、アスリートと言われるスポーツ選手、キッズ世代のJrアスリートは、

自身の”体重の２倍”のタンパク質が必要となります！
つまり、ここでいう５０kgの人は１００mgのタンパク質が必要なんですね！

では、自分のこども、あるいは選手自身の、ここ最近での食事を思い返してみましょう！

１日の中で、５０kgの人は、からあげ君１７個分（３g×１７個で５１mg）を摂取できていますか？
１日三食とすれば、一食にからあげ君５個〜６個を食べれていますか？

これを、めちゃくちゃ意識してもらいたい所なんです！

スポーツをしているアスリートは、単純にこの２倍。

栄養指導はまず、自身の食事について振り返ってもらい、現状を確認することが、実は一番大事なんじゃないかと思います！

ではこのへんで失礼します！


 

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治療家【スポーツ診療×小顔デザイン】

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吉田　翔伍

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産前産後ケアは大事。元医療大学教員だからこそ伝えたい本当と嘘。

アウトドア一家の今年のキャンプが終了しました！笑

▼長男坊へちょこちょこ攻撃中笑

産前産後ケアは大事。元医療大学教員だからこそ伝えたい本当と嘘。

昨年の４月から開院し、早１年と半年になります！僕の治療院は、名前の通り”鍼灸院”と”整骨院”を併設している治療院となります。

ほとんどの皆様が、鍼灸院や整骨院は、お年寄りの方、いわゆるおじいちゃん・おばあちゃんの世代が通う所。といった認識を多く持たれている人が多いのが現状です。

しかし、僕の治療院ではお年寄りの方が多く利用される治療院ではなく、学生や若い世代の患者さんに利用していただいております。しかも半数以上は、小学生から大学生といった学生です。

その中で、すごく有り難いことで、出産を控えたママさんや出産を終えたママさんにも、マタニティーケアとして選んで頂くのですが、その中で多い質問があります。

”産後の骨盤矯正はいつから必要ですか？”

答えは、産後の骨盤矯正は必要ありません。

▼産前のケアに来てくれたママさんの投稿


何が言いたいかというと、ちまたで産後すぐに骨盤を閉めないといけないといった目的で行われる”骨盤矯正”は不必要であること。

骨盤は人間の手では、すぐに閉まりません。

確かに、
 

出産を機に腰痛が出てきた、

風邪をひきやすくなった、、

肌荒れが一向に治らない、

疲労感が抜けない、、、、などなど。

このような症状は、ボキボキはいらず、体質改善を促す治療を行っていきながら、ママの体調や体質を出産前・妊娠前に戻し、可能な限り、より元気に楽しく、明るく過ごせるように、治療していくことが必要になってきます。
 

何が言いたいかというと、骨盤矯正のみの治療は、その場しのぎのマッサージと同じです。
 

骨盤矯正といっても内容は様々であり、施術する先生によっても考え方から治療方法なども、変わってきます。
 

産後のママにとって大事なことは、

体質改善を促すことや、
骨盤だけでなくママの身体全身の産後ケアを行うこと、

そして、一番は出産準備などでの気配りや気疲れ、出産で使い果てた”気”、つまり元気を取り戻すこと。

さぁ、毎日を楽しく頑張ろう！！
と思ってもらえることがすごく大事なんじゃないかな〜と思います！
 

なので、骨盤矯正のみの治療ではなく、トータル的な”産後のケア”を受けていきましょうね！
 

気軽に、こういったことを聴ける環境があるの、また違いますよね！
 

どうぞ、お聞きくださいね！

あっ、リーグ戦とアルバルク東京戦、お疲れ様でした！

▼最優秀選手賞を受賞したパトリック君とムードメーカー鴻田君

▼もっと爆発的な活躍に期待を寄せている角野選手

 

 

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専門はスポーツ診療と美容のハリ。
 

アスリート選手の治療施術・ケアや、美容鍼灸や小顔矯正、未妊治療、結婚式用ムービー作成まで行う治療家です。
 

ハリとお灸と手で、東洋医学的に「気・血」の巡りを改善したうえで、西洋医学的な局所治療を行い、コンディショニングを整えます。
 

また、同じ鍼灸師でもある妻と鍼灸治療を心から愛し、美容鍼灸をはじめ小顔矯正、赤ちゃんを授かる身体づくり“妊活”のお手伝いを行います。
 

ご相談を頂く前に、僕がどんな人間なのかをSNSやブログなどで知ってもらえたら、スムーズな治療・映像制作ができると思いますので、ご覧頂ければ幸いです( ^ω^ )
 

自分が好きなものばかり載せてる、Instagram。

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治療家×映像クリエイター

近畿大学体育会バスケットボール部メディカルトレーナー

大阪エヴェッサ　official partner/support
 

吉田　翔伍

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”Jrアスリートの「腰痛」のお話。おとなとこどもの腰痛の違い。

早速本日の記事ですが、かれこれ８年前のミニバスのコーチ兼トレーナーから、男女とわずジュニア選手に関わる機会が圧倒的に増え、Jリーグのユースチームもサポートしてたり、中学高校のバスケ部メディカルサポートだとかで、忙しくトレーナー活動をさせてもらっていました！
 

そのなかで遭遇することが多い症状で、腰痛があります。
また、男女問わずです。
 

腰痛は男性の方が多いイメージがありますよね。成人以降であれば、その通りなんですが、未成年、特にスポーツ選手では、発症率に男女差はないんですね！
 

では本題へどうぞ！

”Jrアスリート”の
「腰痛」は一般的な「腰痛」では済まされないお話。
男の子の腰痛と女の子の腰痛の違い。

ここでいう一般の腰痛というのは、”成人の方”の腰痛症状のことにしておきましょう！
 

ジュニア選手の腰痛と一般の方の腰痛の違いは、
「体の成長時期」と「日常的な身体の使い方」。

さらにその先でいうのであれば、
”自ら治療にいける勇気があるかどうか”
も、鍼灸師・トレーナーとして、すんごい重要なポイントじゃないかな〜と思います。
 

成人以上であれば、自分の意思で病院へ行き、なんらかの治療は受けることができるはずですが、ジュニア選手は、症状が大きくなるまでひた隠しにする子が多いんです。

特に中学生〜高校生。意外と症状を言わないのが女の子なんです！
 

小学生はわりとすぐに、「ここが痛い〜」とか言ってくれる傾向にあるんですけどね！
 

中高生になると、頭の片隅に「この痛みは、存在して当たり前」とか、「そのうち治るだろ」と思う子が多いんですよね。
 

この現状の中で、理想を言うのであれば、学校に顧問の先生とは別の立場の”トレーナー”を常駐させて、そういった学生たちの異常を洗い出してもらえればと思いますが、非現実的ですよね。
（アメリカでは学校にスポーツトレーナーは常駐している所が多いんです。）
 

中・高校生は、体のどこかが「痛い」とか「部活動の練習を見学したい」といったことはなかなか言い出せにくく、
その背景には、練習に参加できなくなる、とか部活のチームメイトから少し浮くんじゃないか、といった心理がすごく働く時期。
 

で、その症状を隠して無理した結果、腰痛となが〜〜〜いお付き合いとなる学生も少なくはありません。
 

ねっ、だから腰痛治療と同時並行で、メンタルケアを。
楽しく・ゆる〜くやろう！笑　と一言ではなく百言くらいそえながらね、治療を。笑
 

さらに、成長の真っ只中にいるジュニア選手の腰痛で、これまた多いのが分離症。
オーバーワーク（練習のしすぎ）というのも事実ですが、自分の運動量に見合ったセルフケアができていない結果になんですよね、、、

そういう自分の身体の状況を知るか知らないか、
大きな差です！

”練習しながら治療”
”治療しながら練習”
できる環境が身近にあるかないか。

さらには、こどもに関しては特に、成長期特有の、ホルモンバランスも腰痛に大きく関与してます。
 

ホルモンバランス？
大人の話じゃないの？
女性の話じゃない？
 

疑問に思いますよね。

このホルモンバランスの異常は男女ともになにかしら、身体症状がでてきます。

こども・ジュニア選手のホルモンバランスについては今後の記事で紹介していきますね！
 

本日はこのへんで失礼いたします！

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専門はスポーツ診療と美容のハリ。
 

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